Aqua Training
Si vous souhaitez pratiquer une activité physique variée, ludique et rythmée sous forme d’ateliers enchainés, cette activité est faite pour vous. Dès 18 ans
Contenu d'une séance
- Enchainements de différentes formes d'aquagym (Aqua Jump/Trampoline + Aqua Steps + Aqua Combat + Aqua Biking…)
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Cycles de travail progressifs en intensité et en difficulté, selon le souhait des participants
- Récupération active et étirements
A savoir
- Intensité : sportif 5/5
- Ludique 5/5
Durée séance : 45 min
Être en bonne forme physique
Tarifs à l'année
- Résidents GPS&O : 261 €
- Non-résidents GPS&O : 324 €
- Badge : 3 €
