Aqua gym doux
Aqua gym doux
Si vous souhaitez pratiquer la gymnastique aquatique pour reprendre une activité physique ou vous rééduquer en douceur, alors cette activité est faite pour vous.
✔️ Dès 18 ans
Contenu d'une séance
- Travail musculaire selon la dominante de chaque séance
- Exercices visant à améliorer la coordination et l'équilibre
- Exercices de récupération, étirements, relaxation
A savoir
- Intensité : 2/5
- Ludique 3/5
Durée séance : 45 min