Aqua Training
Aqua Training
Si vous souhaitez pratiquer une activité physique variée, ludique et rythmée sous forme d’ateliers enchainés, cette activité est faite pour vous.
Dès 18 ans
Contenu d'une séance
- Enchainements de différentes formes d'aquagym (Aqua Jump/Trampoline + Aqua Steps + Aqua Combat + Aqua Biking…)
- Cours ludiques en musique
- Travail cardio-drainant et d’endurance
- Cycles de travail progressifs en intensité et en difficulté, selon le souhait des participants
- Récupération active et étirements
A savoir
- Intensité : sportif 5/5
- Ludique : 5/5
Durée séance : 45 min
Être en bonne forme physique
Tarifs à l'année
- Résidents GPS&O : 261 €
- Non-résidents GPS&O : 324 €
- Badge : 3 €