Aquasanté
Aquasanté
Si vous souhaitez pratiquer la gymnastique aquatique en petit groupe, reprendre une activité physique adaptée à chacun ou vous rééduquer en douceur, alors cette activité est faite pour vous.
Dès 18 ans.
Contenu d'une séance
- Travail musculaire selon la dominante de chaque séance
- Exercices visant à améliorer la coordination et l'équilibre
- Exercices de récupération, d'étirements et de relaxation
A savoir
- Intensité : sportif 2/5
- Ludique : 3/5
Durée séance : 45 min