Cours collectifs Adultes apprentissage
Cours collectifs Adultes apprentissage
Pour rejoindre ce cours, vous devez savoir vous déplacer sur le ventre et sur dos avec ou sans matériel.
☑️ Inscription définitive après validation du test de niveau par l’éducateur. ✅
Dès 18 ans
Contenu d'une séance
- Alternance entre exercices d’apprentissage et exercices techniques
- Alternance entre exercices avec et sans matériel
- Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
- Travail de développement de l’endurance, de la vitesse et de la résistance
A savoir
- Intensité : 4/5
- Ludique : 5/5
- Educatif : 3/5